Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп

Тыквенный крем-суп
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 7,8 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 12,1 г в одной порции.
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 7,8 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 12,1 г в одной порции.

Ингредиенты

  • 1 мускатная тыква (1,5 кг)
  • 1 кубик куриного бульона
  • 1 литр обезжиренного молока
  • 50 г измельченного миндаля
  • 2 ст. л. семян тыквы
  • 1 зубчик чеснока 
  • 1 большая луковица
  • 4 мерные ложки / пакетика-саше ОптиФайбера




  • Тип блюда: основное
  • Общее время приготовления: 35 минут
  • Уровень сложности: очень легко
  • Количество пищевых волокон на порцию: 12,1 г
  • Количество порций: 4
  • Энергетическая ценность на 1 порцию: 287 ккал




Пошаговый рецепт приготовления :

Шаг 1
Очистите мускатную тыкву, удалите семена и порежьте ее на мелкие кусочки. Готовьте в большой закрытой кастрюле на слабом огне с зубчиком чеснока, нарезанным луком, молоком, куриным бульоном и ОптиФайбером.

Шаг 2 
Нарежьте курицу кубиками и насадите их на 4 шампура. Смешайте до однородной массы, затем посыпьте поджаренными семенами тыквы и миндалем.
Кулинарный совет: 
Рецепт что можно приготовить из тыквы.
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Ежедневно добавляйте ОптиФайбер к любимым блюдам и напиткам – регулируйте поступление клетчатки для здоровой работы кишечника!
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Пищевые волокна OptiFibre® удобны в применении. Можно добавить к любому блюду
OptiFibre не изменяет вкус, цвет и текстуру еды и напитков.
Закажите OptiFibre® онлайн или
найдите в ближайшей аптеке