Медовая каша

Медовая каша

Медовая каша
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 3,4 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 7,7 г в одной порции.
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 3,4 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 7,7 г в одной порции.

Ингредиенты

  • 80 г овсяных хлопьев
  • 400 мл воды
  • 200 мл полу-обезжиренное молоко
  • 2 ст. л. меда
  • 1 ст. л. миндаля
  • 1 ст. л. фундука
  • 2 ст. л. изюма
  • 1 яблоко
  • сок одного лимона
  • 1 щепотка соли
  • 2 мерные ложки / пакетика-саше ОптиФайбера



  • Тип блюда: завтрак
  • Общее время приготовления: 20 минут
  • Уровень сложности:  очень легко
  • Количество пищевых волокон на порцию: 7,7 г
  • Количество порций: 2
  • Энергетическая ценность на 1 порцию: 218 ккал



Пошаговый рецепт приготовления :

Шаг 1
Высыпьте овсяные хлопья в воду и пищевые волокна ОптиФайбер, молоко с щепоткой соли и изюм. Варите кашу до загустения на слабом огне, постоянно помешивая.

Шаг 2
Нарежьте яблоко мелкими кубиками и смочите лимонным соком. Добавьте их в овсяные хлопья, добавьте мед.

Шаг 3
Разделите между двумя суповыми мисками. Посыпьте рубленым лесным орехом и миндалем.
Кулинарный совет: 
Меняйте фрукты в зависимости от сезона.
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Ежедневно добавляйте ОптиФайбер к любимым блюдам и напиткам – регулируйте поступление клетчатки для здоровой работы кишечника!
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Пищевые волокна OptiFibre® удобны в применении. Можно добавить к любому блюду
OptiFibre не изменяет вкус, цвет и текстуру еды и напитков.
Закажите OptiFibre® онлайн или
найдите в ближайшей аптеке