Мюсли с йогуртом и малиновым сиропом

Мюсли с йогуртом и малиновым сиропом

Мюсли с йогуртом и малиновым сиропом
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 14,6 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 18,9 г в одной порции.
В рецепте до добавления ОптиФайбера в 1 порции содержится примерно 14,6 г клетчатки. Вместе с ОптиФайбером количество поступаемой клетчатки увеличивается до 18,9 г в одной порции.

Ингредиенты

  • 50 г овсяных хлопьев
  • 150 г малины
  • 2 йогурта без добавок
  • 1 спелый банан
  • 2 ст. л. меда
  • 200 г клубники
  • 1 ст. л. черного кунжута 
  • 1 ст. л. миндаля
  • 1 ст. л. пшеничных или овсяных отрубей
  • Несколько листьев мяты
  • 2 мерные ложки / пакетика-саше ОптиФайбера





  • Тип блюда: завтрак
  • Общее время приготовления: 15 минут
  • Уровень сложности: легкий
  • Количество пищевых волокон на порцию: 18,9 г
  • Количество порций: 2
  • Энергетическая ценность на 1 порцию: 356 ккал





Пошаговый рецепт приготовления :

Шаг 1
Поджарьте овсяные хлопья, добавьте к ним мед и готовьте до карамелизации. Смешайте банан с йогуртами и добавьте отруби. Нарежьте клубнику на кусочки.

Шаг 2 
Протрите малину через мелкое сито. Добавьте пищевые волокна ОптиФайбер и перемешайте. Разделите банановые йогурты между двумя тарелками, затем добавьте клубнику и карамелизированный овес.
Полейте сверху полученным малиновым соусом готовое блюдо и посыпьте кунжутом и измельченным миндалем.
Кулинарный совет: 
Меняйте фрукты в зависимости от сезона.
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Ежедневно добавляйте ОптиФайбер к любимым блюдам и напиткам – регулируйте поступление клетчатки для здоровой работы кишечника!
ОптиФайбер не изменяет вкусовые качества и легко смешивается с негазированными напитками и едой.
Пищевые волокна OptiFibre® удобны в применении. Можно добавить к любому блюду
OptiFibre не изменяет вкус, цвет и текстуру еды и напитков.
Закажите OptiFibre® онлайн или
найдите в ближайшей аптеке